Chili aux lentilles fumées et à la courge

Plat · British · ⏱️ ≈ 1 h 35

Ingrédients

• huile d'olive — 1 c. à soupe
• oignon — 1
• poireau — 1 haché
• ail — 3 gousses
• cumin — 4 c. à café moulu
• coriandre — 2 c. à café moulu
• paprika fumé — 1 c. à café
• cannelle — 0,5 c. à café
• piment en poudre — 1 c. à café
• cacao — 1 c. à café
• origan séché — 0,5 c. à café
• tomates en dés — 1 boîte
• eau — 720 ml
• carottes — 3 haché
• lentilles brunes — 360 ml
• sel de mer — 1 c. à café
• courge — 1 petit
• noix de cajou — 240 ml
• vinaigre de cidre — 1 c. à café

Préparation

1. Commencez par rôtir la courge. Coupez-le en fins croissants, arrosez-le d'un peu d'huile et saupoudrez de sel marin. J’ai ajouté un peu de sauge fraîche que j’avais au frigo, mais c’est inutile. Rôtir la courge à 205 C (400 F) pendant 20 à 30 minutes, en la retournant à mi-cuisson, jusqu'à ce qu'elle soit tendre et dorée. Laisser refroidir et couper en cubes. Pendant ce temps, rincez les lentilles et couvrez-les d'eau. Portez-les à ébullition, puis baissez le feu et laissez cuire (à découvert) pendant 20 à 30 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient tendres. Égoutter et réserver. Pendant que les lentilles cuisent, faites chauffer 1 cuillère à soupe. d'huile à feu doux dans une casserole moyenne. Ajouter les oignons et les poireaux et faire revenir pendant environ 5 minutes, ou jusqu'à ce qu'ils commencent à ramollir. Ajoutez ensuite l'ail avec le cumin et la coriandre et laissez cuire encore quelques minutes. Ajoutez le reste des épices – paprika, cannelle, piment, cacao, sauce Worcestershire, sel et origan. Ajoutez ensuite la boîte de tomates, l'eau ou le bouillon et les carottes. Laisser mijoter à couvert pendant 20 minutes ou jusqu'à ce que les légumes soient tendres et que le mélange ait épaissi. Vous devrez vérifier périodiquement le pot pour voir s'il est remué et s'il est rempli de liquide si nécessaire. Ajoutez les lentilles et la courge rôtie hachée. Laissez cuire encore 10 minutes pour bien réchauffer. Servir avec des tranches de piment jalapeno, des quartiers de citron vert, de la coriandre, des oignons verts et de la crème sure aux noix de cajou. CRÈME SURE DE CAJOU SIMPLE
2. 1 tasse de noix de cajou crues non salées
3. Pincée de sel de mer
4. 1 c. Vinaigre de cidre de pomme
5. Eau
6. Portez de l'eau à ébullition et utilisez-la pour faire tremper les noix de cajou pendant au moins quatre heures. Alternativement, vous pouvez utiliser de l’eau froide et laisser tremper les noix de cajou toute la nuit, mais je suis oublieux/paresseux, j’utilise donc souvent la méthode d’ébullition qui est beaucoup plus rapide. Une fois les noix de cajou trempées, égouttez-les et ajoutez-les dans un mixeur à grande vitesse. Commencez à réduire en purée, en ajoutant lentement environ 1/2 tasse d'eau fraîche, jusqu'à obtenir une consistance crémeuse. Vous devrez peut-être ajouter moins ou plus d'eau pour atteindre la consistance souhaitée. Ajoutez une pincée de sel marin et de vinaigre (ou de jus de citron).

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